Покер величие - застреляйте стреса с мотивация

Stay Stacked

Открих една чудесна Интернет страница на име The 99 Percent, където прочетох статия за мотивацията на работното място. Там се казва "Това, което наистина разпалва съзидателните хора, всъщност, сме ние самите. Това е инстинктивна мотивация. Ако можем да си представим едно постижение, да наблюдаваме своя прогрес по пътя към целта и да осъзнаваме, че трупаме нови умения и знания, ще бъдем мотивирани за велики дела."

Точно така сме стартирали всички в покера. Но какво става, когато един покер играч започне да мисли по начина - "Аз съм играчът с най-малко късмет в целия свят" - след като му изтряскат асата с попове за трети път в един и същи ден? Мотивацията може да се изпари по същия начин, както и ако този играч имаше шеф, който не му позволява да се заеме със страхотен проект, за който знае, че е по силите му. На този човек ще бъде попречено да се реализира успешно.

За покер играчите, които живеят с постоянните скокове на успеха и провала, поредица лоши удари или резултати са основен фактор за загубата на мотивация много по-често, отколкото при средния човек. Това обаче е така само когато не знаем как да упражняваме контрол върху своята мотивация.

Harvard Business School публикува проучване върху 238 служители от седем компании, по време на което всеки ден участниците е трябвало да описват в дневник своята работа - емоции, мотивация, условия и др. В края на проучването, 12,000 записки предоставят конкретно доказателство, че "Хората изживяват най-добрите си дни и работят най-добре, когато имат условия да прогресират."

OK, няма как да контролираме появата на една от две възможни карти. Можем обаче да контролираме множество други вътрешни фактори, които влияят на нашата мотивация, които може и да са ви познати. Харвардското проучване продължава с препоръки за работните места, като задаването на ясни и смислени цели за служителите, както и откликване на успехите и провалите, гледайки на трупането на опит като на възможност за научаване на полезни неща, вместо само се ограничаваме с потупване по рамото или мъмрене. Точно това трябва да правят и всички покер играчи - постоянно да извличат ценни поуки от всички ситуации, вместо да се оплакват, играейки безсмислената роля на жертва.

Една книга, която стана изключително популярна в покер обществото е The Mental Game of Poker на Джаред Тендлър и бившия редактор на UK PokerNews Бари Картър (която в момента ние от екипа на PokerNews.bg имаме истинското щастие да четем).

В PokerNews подкаст наскоро, Team PokerStars про играчът Лекс Фелдхаус твърди, че The Mental Game of Poker е "най-добрата книга за покер, писана някога и това пояснение е дори твърде слабо." Книгата на Тендлър включва цяла глава, посветена на мотивацията и естествено аз се обърнах към него за помощ при написването на тази статия.

Цели

При обсъждането на цели, казва Тендлър, "Ако усещате липса на мотивация, целите ви трябва да са много солидни. В идеалния случай, разбира се, ви е нужна стабилна мотивация. Това означава, че постоянно и методично работите за постигането на своите цели. Това означава още и че ще избегнете изпушването от прекомерната игра или пък недостатъчната игра, обладани от мързел и желание да отлагате."

Та, имате ли заложени в съзнанието си краткосрочни цели? Реалистични ли са те? Понякога целите ни са толкова фокусирани върху крайния резултат, че се превъзбуждаме, вместо да разбием дългосрочните цели на множество малки краткосрочни задачи.

Тендлър обяснява още, "Изпушването е голям проблем в покера, защото играчите често не осъзнават колко стресираща може да е покер играта. Съзнанието е като тялото, ако го натоварвате твърде интензивно, в един момент то ще изпуши и ще ви липсва умствената енергия за взимане на добри решения."

Преценете какво искате и какво ви е нужно, за да го постигнете. Какво можете да постигнете тази седмица, вместо да си задавате цели за цялата година? Падам си много по отметките. Понякога си правя списъци с лесни неща, просто заради удоволствието да ги отмятам, когато ги свърша. Гледам на това като на форма на положителна самоподкрепа, която от своя страна ме кара да чувствам, че прогресирам и поддържа на високо ниво мотивацията ми.

Страх и тилт

"Покер играчите често не осъзнават, че проблемите със страха, тилта и увереността на свой ред предизвикват проблеми с мотивацията.

Например, ако не сте намерили начин да се справяте с тилта си, супер стратегия ще е просто да не играете покер

. Проблемът е, че много играчи тилта за толкова дълго, та забравят, че той, а не мотивацията, е основната причина за това да не играят. Те мислят, че са мързеливи и немотивирани, но всъщност имат тилт проблем, който не е решен,"

казва Тендлър.

Ами уроците, които трябва да научавате? По-рано тази година, написах статия защо повече не използвам термина "Писна ми от тоя шибан живот", което има пряка връзка с мотивацията. В онази статия се позовах на концепция, описана от Екхарт Толе в книгата му The Power of Now. Толе казва, че несигурността от бъдещето е причина за безпокойството, тревогите, напрежението, стреса и притеснението. Вина, съжаление, възмущение, недоволство, тъга, горчивина и всички форми на не-опрощаване пък са предизвикани от фокусиране върху миналото.

Ами настоящето? Всеки покер играч получава удари, някои доста лоши. И когато това се случва, напомняйте си, че станалото преди малко е част от миналото. Преценете го, поучете се от него, но след това го оставете да отмине. Излишните емоции вътре във вас само ще ви разкъсват, ако продължавате да занимавате съзнанието си с тях. Не приемайте всеки bad beat с недоволство, фокусирани само върху това колко ужасен е другият играч или как не ви е вървяло, изпадайки в тилт.

Променя ли това всъщност нещо за вас? Да, но по негативен начин. Това намалява мотивацията ви и ви пречи да извличате полезното от уроците, които всяка ситуация ви предоставя и да прогресирате с тяхна помощ, докато отмятате всичките тези малки краткосрочни и лесно постижими цели.

Има и много други фактори, които влияят на мотивацията и за много от тях може да прочетете в книгата на Джаред The Mental Game of Poker. Ако искате да помогнете на себе си и на другите, кажете ни в коментарите отдолу какъв е личният ви опит по отношение на факторите, описание по горе и как те са ви помогнали да поддържате мотивацията си.

*Снимка Accredited Online Colleges

Свързани статии

Коментари

Все още няма коментари. Напишете първия!

Какво мислиш?
Регистрирай се, за да оставиш коментар, или се впиши с facebook