На живо Unibet Open Bucharest

Скритият враг на твоята покер игра и как да му биеш шута

Скритият враг на твоята покер игра и как да му биеш... 0001

Като излезеш вечер с приятели се случва да се почерпите. Понякога и повечко. На следващата сутрин главата те цепи и е ясно, че май ще пропуснеш деня по масите. Просто не си във форма, очевидно е. Това, което далеч не е толкова очевидно, е как си вредиш с една друга консумация, без дори да се замисляш как тя влияе и на теб, и на покер играта ти.

Нали целта ти в покера е да извличаш максимална стойност и това го постигаш като си подобряваш уменията. Стратегии, книги, клипове - тези неща са безспорният ти приоритет по пътя към постигане на повече покер успехи. Но има и друго.

На алкохола лесно му установяваш ефекта, но замисляш ли за как храната влияе на играта ти? Например, сигурно се чудиш защо след като хапнеш добре ти се додрямва, но не му обръщаш особено внимание и просто пробваш да го неутрализираш с едно кафенце или енергийна напитка. Но в такова състояние е пределно ясно, че не играеш по най-добрия начин за теб. А това означава потенциална и реална загуба на пари. Наречи го неспособност за оптимално печелене, ако искаш.

Кафето и аз го използвах преди като лекарство против сънливост след хапване. Но ефектът му, ако има такъв, е краткотраен. След отминаването му започваш да чувстваш отпадналост и то дори повече отколкото преди кафето.

Като много други хора и аз открих, че срещу това има много лесен лек. Просто започнах да внимавам какво и кога ям. И това се отрази много положително и на покер играта ми, и на работата. Осъзнах, че да зная повече за храната и нейното влияние върху мен е преобразяващо.

Важно е да си планираш храненето от сутринта. Наистина е много важно. Бързото хапване на крак (каквото ти падне) е пагубно за здравето и играта ти. А ти искаш да печелиш и за да го правиш, трябва да се чувстваш добре. Като хапваш хамбургер с кетчуп, пържени картофки и накрая парче сладкиш сам/а си изцеждаш енергията. Просто се информирай за вредните комбинации от храни и ги избягвай.

Оризът например е богат на протеин. Бобът също. Но като добавиш пържола в микса (или някое от предните към нея за гарнитура) протеинът просто му идва в повече на тялото ти.

Има тонове примери за вредни комбинации, а и всеки си има собствени вкусове и предпочитания. Моята цел е просто да насоча вниманието ти към това, че храната може да пречи и на здравето, и на успешната ти игра. Като с много други неща е – ако си планираш предварително храненето за деня и обръщаш внимание на сигналите на тялото си, ще знаеш кога и какво да му дадеш, а това ще те поддържа в много по-добра кондиция.

Вече се чувствам много по-добре. Ко̀лата, чипсът, енергийните и бързите закуски отдавна не са част от менюто ми. Храня се така, че съм свеж през целия ден и когато остане време за покер сядам да играя фокусиран и нахъсан.

Хубавото е, че вече виждам все повече играчи да говорят за здравословно хранене, защото осъзнават личните ползи от това. Само по себе си то не е чудо, което да ти донесе магически печалби,но е важна основа за твоята производителност, както читавият дизел за колата ти.

Само мисълта, че с блогове като този мога да ти помогна да си подобриш живота и играта ме изпълва с желание да споделям подобренията. Ако има с какво още да ти помогна, нека го обсъдим в коментарите.

П.П. Ето историята на моята промяна в този блог.

Свързани статии

Коментари

  • RedRat RedRat

    Ами достатъчно богат е, а ако го сравняваш с животинските продукти вероятно ти се струва нищо, но средно на 150 гр варен ориз приемаш по 4 до 6 грама протеин в зависимост от ориза Wink

  • remarek remarek

    Всъщност ориза не е никак богат на протеини Smile

Прочетете 2 коментар(и) по тази статия

Какво мислиш?
Регистрирай се, за да оставиш коментар, или се впиши с facebook